一个人住，加班这事儿就变得特别具体。没人给你留饭，没人帮你收快递，回到家灯是黑的，锅是冷的。所以经常有人问我：独居加班，到底给多少钱才算合适？我一般会反问他一句——你说的是公司该给多少，还是你自己觉得值多少。这俩数经常差得挺远。
先把底线摆出来。按劳动法，工作日加班不低于工资的1.5倍，休息日加班又不安排调休的是2倍，法定节假日是3倍。时薪怎么算？月薪除以21.75，再除以8。拿几个常见月薪套一下，你心里就有数了。
- 月薪8000：时薪约46元，工作日加一小时大概69元
- 月薪15000：时薪约86元，工作日加一小时大概129元
- 月薪25000：时薪约144元，工作日加一小时大概216元
注意这是"该给"的数，不是"实际给"的数。我见过太多公司用一句"我们弹性工作制"就把这笔钱抹掉了，最后发个30块餐补，配一句"辛苦啦"。
独居成本决定了你的心理底价
一个人住的账很好算。我在二线城市待过，也在北京待过，差距挺大。北京五环内一个像样的单间，房租3500到5000跑不掉；吃饭按一天60算，一个月1800；水电燃气网费加起来400上下；通勤300；日用品加偶尔跟朋友吃个饭，再留800。合起来6000到9000是常态。二线能压到4000到6000，但工资也低一截。
这笔钱意味着什么？意味着你每个月必须有一笔稳定的现金流进来，才能维持现在的生活。加班挤压的恰恰是那些"省钱的时间"——没空做饭，只能点外卖，一顿25到40，一个月多花六七百；没空洗衣服收拾屋子，周末全用来补觉，请个保洁一次150。这些隐性支出，加班费里根本没人替你算。
我有个朋友在杭州做运营，月薪12000，公司常态加班到九点半，没有加班费，只有30块餐补。她认真算过一次：一个月多干50小时，按法定标准该拿4300左右，实际到手600块补贴加打车报销。折算下来她的真实时薪从69块掉到了48块，比应届生还低。后来她跳了，新公司15000，加班少一半。她说那一年最大的收获不是钱，是搞明白了自己的时间值多少钱。
这几种加班，钱再多也别硬扛
- 没有书面加班记录、全靠口头承诺的，最后基本要不回来
- 加班到凌晨但第二天照常九点打卡的，身体先垮，医药费比加班费贵
- 加班内容全是重复劳动、学不到新东西的，等于用命换时薪，还堵死了涨薪的路
- 独居的人连续加班超过两周，情绪出问题的概率明显变高，这个我自己深有体会
说到底，"多少钱合适"没有统一答案，但有个判断方法：把加班费换算成时薪，再减掉因为加班多花的钱（外卖、打车、保洁、看病），看看剩下的数是不是还比你的正常时薪高。高，那可以接受；不高甚至更低，那就是在贴钱上班。
独居的人本来就得自己扛所有事，身体和情绪都没有第二个人兜底。所以我给自己定的规矩是：工作日偶尔加两小时，钱到位就加；周末和节假日，除非是3倍工资加我真的缺钱，否则一律不碰。钱可以慢慢挣，一个人把日子过塌了，重新爬起来要花的力气，比那点加班费多得多。